_Per-corso per acquisire le competenze necessarie per la pratica meditativa quotidiana

SABATO 21, 28 SETTEMBRE, 5, 12 OTTOBRE ore 9.00-10.30

L’unico modo per fare esperienza dei benefici intrinseci alla meditazione, intesa come pratica formale quotidiana, è quello di aprirci con umiltà a trovare uno spazio e un tempo idonei perché questo avvenga.

Non farlo significa restare ancorati alla personalità egoica che ancora crede di poter fare ed essere felice solo grazie alle proprie capacità individuali.

Farlo significa avanzare un passo responsabile per aprirci alla connessione guaritrice con il mistero, con il divino, con l’inconscio.

Partendo dalla semplice e trasformativa esperienza personale, propongo questo PER-CORSO di 4 INCONTRI per accompagnare, chi si sente pronto, ad apprendere in modo graduale:

– perché meditare tutti i giorni;
– come creare lo spazio per la pratica ed integrarla nel quotidiano;
– quando e dove è preferibile meditare;
– le posture funzionali alla meditazione;
– delle pratiche propedeutiche alla meditazione;
– una antichissima tecnica di meditazione, semplice ma molto potente;
– i benefici della pratica sui vari piani del nostro vivere;
– altri aspetti intrinseci a questa scelta di vita.

Alla fine dei quattro incontri ognuno dei partecipanti sarà autonomo con la pratica, che gli rimarrà come un dono, uno strumento per il prosieguo del proprio cammino.

Iscrizioni entro Mercoledì 18 settembre.

Per informazioni di qualsiasi natura, scrivetemi.

loYOGAnellaVITA – Davide